terça-feira, 28 de julho de 2015

Oh meu Deus, o "guru" do Mindfulness vai de férias e fico em stress! :)

Leiam este quadro atentamente e alcancem a profundidade da sua simplicidade.


 
Às vezes sinto algum destes pontos tão coxo... Deve ser de ter o meu "guru" de férias ... Começo a ressacar das práticas guiadas e a ficar em stress, o que é contraproducente para a minha evolução enquanto mindful people. Acho que estou viciada no bem estar e equilíbrio das pausas milagrosas dessas sessões semanais.

Objectivo de férias: conseguir disciplinar-me para praticar sozinha. Na praia. Nos jardins de Belém. Antes da cidade acordar. A aproveitar a energia da manhã. Com o sol a aquecer a pele e a iluminar a alma.

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Legislativas 4 de Outubro


É impressionante como esta legislatura consegue atrapalhar-me a vida até ao último dia do seu mandato!!... 
O Cavaco Silva marca as eleições exactamente para o fim de semana que eu prevejo fazer umas mini-férias! A sorte é que ainda não comprei o bilhete de avião e assim ainda há a possibilidade de contribuir com mais um voto... Mas sinto-me muito em dúvida, sobre se altero os planos de prazer para poder exercer o meu dever, ou se fujo à tristeza inerente ao enchimento político nas televisões e discursos vazios de promessas cumpríveis!...

É que marcar uma viagem a preço de voo acessível, na data em que nos dão estadia, em que aproveito os poucos dias de férias que me restam e tentando apanhar um fim de semana e os anos de uma amiga, não é fácil! Mesmo quando estamos a falar de portugueses com fama de serem uns verdadeiros artistas a adaptar-se e a inventar soluções!...



http://observador.pt/2015/07/22/cavaco-silva-marca-eleicoes-legislativas-para-dia-4-de-outubro/

terça-feira, 14 de julho de 2015

Meditação do dia



O ego é um icebergue. Derreta-o. Derreta-o com amor profundo, para que desapareça e se torne parte do Oceano.

Osho


sexta-feira, 10 de julho de 2015

Eventos loucos no fim de semana

6ªf produtiva e com o stress concluído às 5h da tarde... Uhh tão bom ;)

Banda sonora para quem está quase a ir de fim de semana...
https://www.youtube.com/watch?v=DxL78VUGJ2s&index=6&list=WL

E um evento 100% português, meio louco que chega já amanhã e bom para descomprimir, é o City water slide! Parque aquático e escorrega gigante no Parque Eduardo Sétimo, bom para toda a família e para amigos divertidos aproveitarem o sol, já que este fim de semana com o vendaval, a praia vai estar de fugir.  



Para ajudar à festa e depois de escorregar "coloridamente" a tarde toda, alimentemo-nos no festival de Street Food no Martim Moniz. Comida de rua em grande estilo, arrisco-me já a dizer que é no petisco do Choco louco, com receitas deliciosas de choco frito a experimentar e boa disposição dos donos a animar o ambiente! 

Site:
http://citywaterslide.pt/
http://culturall.blogs.sapo.pt/a-comida-de-rua-chega-a-capital-em-329594

sábado, 4 de julho de 2015

O poder de um discurso.


Esta semana atingi um objectivo importante a que me tinha proposto: concluir o percurso de comunicação do programa Toastmasters (onde profissionais de todas as áreas podem aprender a comunicar, conduzir reuniões, gerir, liderar, delegar e motivar). E conclui sabendo que o meu desafio, desde o momento de inscrição, era a exposição.

Fi-lo a subir ao palco entregando um discurso que se quer motivacional. Falei de mim. A um nível de tal forma profundo que só em pensamentos. Com uma serenidade de quem respira fundo, na consciência de que um dia teremos de deixar de ter medo de expor a nossa vulnerabilidade.

Passados uns dias, ainda sinto que a inspiração também (?) se deu em mim.

Amar e ser amado. Cá dentro.
Regressei a casa.


Obrigada às avaliações especiais, construtivas e com amor que recebi, discurso após discurso.
https://www.youtube.com/watch?v=P8a4iiOnzsc&list=WL&index=4